一天一苹果，医生（shēng）远离我，这是大家都（dōu）知道的。现在人类的疾病绝大（dà）部份都是吃（chī）出来的，然么反过来想（xiǎng），我们是不是也可以把健（jiàn）康（kāng）吃出来呢（ne），远离肿瘤，那么（me）每（měi）天都（dōu）吃一个（gè）苹果吧。不（bú）管是什么种（zhǒng）类的苹果，只要你吃的是苹（píng）果，那么每天（tiān）吃一至二个是个非常好（hǎo）的习惯。

    苹果是（shì）非（fēi）常有（yǒu）营养（yǎng）价（jià）值的，不管是什么种类的苹果，他们的营养都是（shì）一样的。有些人不喜欢吃（chī）苹果，但（dàn）是（shì）再难吃总比（bǐ）药好吃吧！婴儿（ér）时期体液呈弱碱（jiǎn）性，成人以后直至老年，人体的体液就会呈酸（suān）性（xìng），平（píng）时从事体力活（huó）动（dòng）的人，酸性体液可以通（tōng）过汗（hàn）水排出，但是现在人都很少运动（dòng），出汗的机会大大减少，酸性体液不断积累就会让人身体健康（kāng）出现问题。

    苹果营（yíng）养是最全面的（de），苹果含有各种维生素，糖份含量却很（hěn）少，其中钾离子可（kě）中和酸性降（jiàng）低体（tǐ）液酸性（xìng）。现（xiàn）代人健康（kāng）指标（biāo）不断下降：白细（xì）胞/精（jīng）子数（shù）/都（dōu）会（huì）减（jiǎn）少，运动系统（tǒng）退化/失眠困扰着（zhe）人们，人体免疫（yì）力自然就会降低容易出现癌症。如（rú）果想远离癌症，从现（xiàn）在开始每（měi）天吃一个苹果吧。